Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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94,0 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jordans Supreme Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Dairyland Coffee Cream, Honey, Grapes. Mittagessen: Smucker's Pure Blueberry Jam, Butter, Spinach Salad, Popeyes Buttermilk Biscuit. Abendessen: Homemade Turkey Rice Soup. Snacks/Sonstiges: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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