Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 124,95g.
Frühstück: Kiwi, El Caserío Burger con Cheddar, Hacendado Jamón York, Tomates, Bonarea Menestra Imperial, Huevo, Panadería Juan Tineo Pan Macho. Mittagessen: Chirimoya, Calabacín, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Café Cortado, Tomate Relleno, El Caserío Quesitos, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Vitalinea Yogur Natural 0%, Nueces, Chirimoya. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Panadería Juan Tineo Pan Macho, Tortilla de Patatas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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