Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kestane, Mandalina, Elma, Eti Karam Bitter, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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