Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 49,06g.
Frühstück: Alpukat, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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silvianuri's Gewichtsverlauf
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