Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Chuchu. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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