Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Maitokahvi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Satsuma, Valio Oltermanni 17%, Salonen Saaristolaisnappi, Paprika, Pirkka Kirsikkatomaatti, Oliivit (Vihreä), Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Omenat. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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erika_karoliina's Gewichtsverlauf
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