Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Bananas, Coffee. Mittagessen: Cooked Fish, Chicken Wing, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Carrot and Ginger Soup, Corn, Dragon Fruit, Plain Yogurt (Lowfat), Tomato Juice. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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