Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: 黑咖啡, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 冬粉, 貢丸, 高麗菜, 蘿蔔, 豆干, 蒸蛋, 蔬菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 萬歲牌 夏威夷果, 腰果, 滷蛋, 麵包. Snacks/Sonstiges: 臭豆腐, 萬歲牌 夏威夷果, 腰果, 魚湯, 蝨目魚. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
昨天大暴走吃了一堆澱粉麵包
啊啊 跑步半小時完全沒用
27 Okt 17 vom Mitglied: capluis
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capluis's Gewichtsverlauf
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