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الحقيقة صادمة والتغيير من اليوم بإذن الله
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: فول مدمس, متبل باذنجان, متبل باذنجان, فول مدمس. Mittagessen: الفول, شوربة الدجاج. Abendessen: البقسماط, البرتقال. Snacks/Sonstiges: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, التمر, التمر. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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