Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 118,53g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Tesco Bacon, Egg, Black Pepper, Sainsbury's Red Onions, Hash Brown (from Frozen). Mittagessen: Maple Syrup, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Highland Spring Still Spring Water, Apples, Twinings Earl Grey Tea. Abendessen: Avocados, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Still Spring Water. Snacks/Sonstiges: Soft Serve Ice Cream, Perfectly Clear Flavoured Water, Nestle Pick & Mix, Twinings Earl Grey Tea. mehr...
|
|
3947 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Sex - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kelly140's Gewichtsverlauf
|