Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Telur Goreng, Tahu Goreng, Teh Hijau. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Pempek, Kue Bolu Coklat, Apel Fuji. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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