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1 haftalık kocaaa kaçamağın son gününe gelmiş bulunmaktayım hayat felsefesi doymak için değil zevk için yiyen biri olaraktan özlemişim o günleri 😍😍 Ama sağlıklı beslenmeye devam...
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52 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 211,78g.
Frühstück: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Abendessen: Dost Tava Yoğurt, Knorr Domates Çorbası, Kabak, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Patlamış Mısır. mehr...
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781 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Laykiaa's Gewichtsverlauf
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