Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Mittagessen: Patates Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Lavaş, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Cevizli Baklava. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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