Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 291,32g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Labne, Ceviz, Kuru Kayısı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Trileçe, Yeşil Elma, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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