Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 3,72g | Eiw: 9,78g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Kuru Erik, Kuru İncir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Hurma, Yoğurt. Abendessen: Simbat Hudri Hurma. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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