Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко, НЕВА Зефир в Шоколаде, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|