Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 185,14g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: Kaki, Banane, Pruneau Sec, Saint Alby Blanc de Poulet, Bio Village Son d'avoine, Lidl Munster, Carrefour Pain Complet, Envia Fromage Blanc. Mittagessen: Oranges, Kaki, Tomates, Président Emmental Cœur de Meule, d'Aucy Flageolets Verts, Picard Bifteck Haché 8%, Pommes de Terre Sautées, Vin de Table Rouge. Abendessen: Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Viande de Poulet et la Peau (Grillage), Auchan Curry de Poulet à l'indienne, Canard Laqué de Pékin, Porc au Caramel, Saumon, Planet Sushi Yakitori Poulet, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Calmar. mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doudd27's Gewichtsverlauf
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