Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Mittagessen: Peyman Çiğ İç Fındık. Abendessen: Şambalı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Sulu Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hadiyap's Gewichtsverlauf
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