Zoooo, dit is wel echt ff een dingetje voor me hoor... onder de 80, voor het eerst in (minstens) 25 jaar 😳. daar had ik zelfs na m'n bwc nooit meer op durven hopen. 🤗
|
79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 98,78g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Milner Komijn Plakken 30+, Ei, LowCarb/keto brood. Abendessen: AH Thaise Wokgroente, Bodylab Peanut Butter Powder Natural, AH Spruiten, AH Excellent Scharrelkip Dijfilet, Zoete Gele Paprika, Mama Natuur Biologische Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Funksjonell Sukrin, AH Elstar Appel, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Holland & Barrett Amandelmeel, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Frambozen, Baking Soda, Ekoland Speltmeel Volkoren, Azijn, Ei, Chunky chocolate-peanutbutter protein bites, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
Kommentare
30 Okt 17 vom Mitglied: elntien
|
WoW wat super goed zeg! Je mag je zelf wel een schouderklopje geven😜
30 Okt 17 vom Mitglied: SkatePower
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|