Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Соевый Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Карат Творог Зерненый 4%, Диадар Отруби Овсяные, Чечевичный Суп, Красное Яблоко. Abendessen: Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|