Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: mollete integral, cafe cortado, cerdo asado. Mittagessen: Café Cortado, manzana asada con stevia, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aguja de Ternera. Abendessen: Vitalinea Pro 0% Fresa, Plátano, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Cerealia 14 Cereales y Semillas. Snacks/Sonstiges: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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