Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Azeite de Oliva, Polenta no Forno ou Fervida, Camil Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrefour Pepino em Conserva, Pepino (com Casca), Repolho, Chuchu. Abendessen: Azeite de Oliva, Molho Pesto, Repolho, Scala Queijo Prato, Mandioca Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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