Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Advocare Spark on The Go, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Old Home Non-Fat Plain Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Blueberries. Mittagessen: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Heritage Farm White Turkey Cured, Kroger Soft Hoagie Rolls, Fred Meyer Lite Mayonnaise. Abendessen: Tomato Noodle Soup (Prepared with Water), Parmesan Cheese (Grated), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Market Basket Low Fat Sour Cream. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus - Vanilla. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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