Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Brown Rice, Nescafe Black Coffee, Raisins. Mittagessen: Boiled Chicken Breast (1 cup), Golden Farm Mixed Vegetables, Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast, Greek Salad, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Mangos, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chairil21's Gewichtsverlauf
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