Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 201,34g | Kohlh: 45,99g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tuna Sashimi. Abendessen: Tilapia (Fish), Tuna Sashimi, Bluefish (Cooked, Dry Heat), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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