Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 33,01g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. Mittagessen: Simply to Go - Hoag Cheese and Grapes. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Part Skim Mozzarella Cheese, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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