|
Bueno pues tras un finde de disfrute y arrepentimiento, no va la cosa tan mal......aunque sean solo 300gr
|
91,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Abendessen: Choví Ajonesa, Tranchettes Queso Lonchas, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strdaban's Gewichtsverlauf
|