Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 36,18g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|