Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Latte, Granaattiomena, Start Start Naturell, Oatly Havregurt Naturell. Mittagessen: Kasvispata (ilman Lihaa), Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Salaattijuusto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Nixe Skipjack Tuna Filet in Brine. Snacks/Sonstiges: Klementiinit, Omenat (Golden Delicious), Klementiinit. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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erika_karoliina's Gewichtsverlauf
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