Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Pineapple, Kiwi Fruit. Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Parsley, Young Green Onions, Celery, Leeks, Lentils, Great Northern Beans (Mature Seeds), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Multigrain Crispbread, Praeventia Dark Chocolate Chip, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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