Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Pelate, Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Arborio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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