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jantar: rosbife( que estava óptimo) com arroz selvagem e salada . Mas como estou em família a confusão é tal que nem consegui tirar foto
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Manteiga, Clara de Ovo, Ovo, Celeiro Óleo de Coco, Café, Pão de Mistura. Mittagessen: Tomates Cereja, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cavala, Queijo Feta, Azeitonas Pretas, Pepino (com Casca), Brillante Quinoa. Abendessen: Seia Queijo Ovelha Curado, Vinho Tinto de Mesa, Alface, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Snacks/Sonstiges: Diospiro, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Ergometer - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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