Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 20,28g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 總統牌 奶油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 有皮雞翼, 木耳, 家樂福 大白菜, 全聯 豬梅花肉, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 貢丸, 雞湯底. Abendessen: 雞大腿肉, 鮭魚, 豆干, 雞湯底, 貢丸, 控肉, 雞湯底, 貢丸, 油菜. Snacks/Sonstiges: 家樂福 優格, 檸檬. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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