Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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50,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Kuru İncir, Galete, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Unique Protein Bar, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Eti Karam Bitter, Tam Buğdaylı Simit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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