Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Whole Milk, Cocoa Puffs, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Mittagessen: Pesto Traditional Basil, Strong & Bitey Vintage Cheese, Red Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Tea with Milk. Abendessen: Red Table Wine, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Green Snap Beans, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt), Strong & Bitey Vintage Cheese. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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