Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 266,09g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Susamlı Simit, Siyah Üzüm, Mandalina, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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