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Ngemil
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 18,45g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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