Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 386,99g.
Frühstück: Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Sonnenquader. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Le Gusto Kartoffel-Knödel Halb & Halb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Elstar. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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