Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Красное Яблоко, Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яблочное Варенье, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Куриная Печень. Abendessen: Хлебец, Хороший Вкус Сервелат Коньячный, Останкино Сосиска Папа Может, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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svetik2949's Gewichtsverlauf
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