Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 28,52g.
Mittagessen: Sütaş Eski Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Ayran, Çiğ Köfte, Yaprak Sarma, Nescafe Sade, Ayva. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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