Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Snacks/Sonstiges: Banana, Hardcore Whey gH. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jaco_vdm's Gewichtsverlauf
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