Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Naranjas, Leche de Almendras, Plátano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Hacendado Risotto de Champiñones, Bacalao, Crema de Verduras, Ensalada Mixta. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Canela, Kiwi, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Peras, McVitie's Galletas Digestive, Manzana, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Piña, Perejil, Canela, Zumo de Limón, Miel. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Sit Ups - 32 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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