Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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58 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 23,01g.
Frühstück: 總統牌 奶油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 控肉, 豆芽菜, 空心菜, 貢丸, 豆干. Abendessen: 寶宏安柏 乳酪絲, 愛之味 鮪魚片, Costco 蘿蔓心, 7-11 茶葉蛋, 雞蛋（整個）, 健康廚房 經典凱撒醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Snacks/Sonstiges: 家樂福 優格, 萬歲牌 無調味綜合果, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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