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Dando aquela pesada antes do feriado pra manter o foco!!!
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103,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 31,66g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva, Droste Pastilha de Chocolate Ao Leite com Butterscotch, Ovo Frito, Scala Queijo Colonial, Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh, Tomates, Alface, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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rakielzinha's Gewichtsverlauf
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