Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 207,10g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン ふわとろ玉子のこだわり親子丼. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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