Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Чай, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Грибами, Рыбный Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Русская Каша Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Z.Kristinaa's Gewichtsverlauf
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