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Cada día más cerca. Pero lo más importante de toda esta experiencia es aprender a comer sano.
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Manzana Verde, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Tomates, Carne de Conejo, Luengo Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Snacks/Sonstiges: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Mandarina. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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andriuski's Gewichtsverlauf
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