Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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87,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Clementines, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Danone Oikos Pineapple Greek Yogurt, Black Beans, White Rice, Braised Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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