Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 115,55g.
Mittagessen: Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Cenouras. Abendessen: Body Nutry Whey Protein Feminy, Morangos. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Bolo de Milho, Rosca de Polvilho, Tirol Leite UHT Integral. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josalvan's Gewichtsverlauf
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