Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 16,42g.
Frühstück: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 鯖魚, 油菜, 豆芽菜. Abendessen: 雞湯底, 雞大腿肉, Costco 蘿蔓心, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, Amber 牛五花肉片. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|