Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 16,42g.
Frühstück: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 雞蛋(整個), 鯖魚, 油菜, 豆芽菜. Abendessen: 雞湯底, 雞大腿肉, Costco 蘿蔓心, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, Amber 牛五花肉片. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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